Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hashimoto

stowarzyszenie, hashimoto

Wrocław – „Przy zmaganiach z chorobą, trzeba ruszyć głową”.

IMG_8135 (2)IMG_8171 (2)

 

 

 

 

 

 

Polskie Stowarzyszenie Chorych na Hashimoto rozpoczęło  9 stycznia 2016 r. we Wrocławiu cykl wykładów i warsztatów na temat zdrowia psychicznego. Pierwszy wykład poprowadził Jacek Borowicz i dotyczył on „Metody Ustawień Hellingerowskich”. Rozmawialiśmy o możliwych przyczynach problemów ze zdrowiem, jakimi są stres,  traumy i problemy rodzinne. Ważnym aspektem, było zrozumienie tego, iż pewne problemy mogą w rodzinie pojawiać się od pokoleń i, że warto zaangażować się w odkrywanie historii przodków.

Prowadzący przytaczał przykłady badań np: osób, których przodkowie doświadczyli holokaustu, a „zamrożenie” emocji, potrzebne by przetrwać ten okrutny czas,  wpływało na dalsze pokolenia. Temat okazał się tak interesujący, że Jacek Borowicz zgodził się na życzenie uczestników zorganizować warsztat praktyczny, który odbył się 31 stycznia. Grupa pracowała nad tematami : stres, dawanie i branie oraz zaufanie. Efekty były zaskakujące. Dla niektórych stres okazał się aktywatorem działań, w innym przypadku stresowała stabilność, niektórzy stresu starali się nie zauważać. Podsumowując temat okazało się, że stres nie musi mieć tylko negatywnego oddźwięku, że nie trzeba się go bać,  ważne jest jednak, aby umieć określać granice swoich możliwości. Po ćwiczeniu „branie i dawanie” w podsumowaniu, okazało się, jak bardzo ważna jest równowaga między tymi dwoma aspektami. Niezmiernie pomocne jest też budowanie zaufania do samego siebie. Dziękuję uczestnikom za duże zaangażowanie i chętne dzielenie się spostrzeżeniami i zapraszam na kolejne spotkania z cyklu „Przy zmaganiach z chorobą, trzeba ruszyć głową”. 

Anna Grzesiak

 

Reklamy

Możliwość komentowania jest wyłączona.